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高考学生如何合理安排寒假时间
来源:    发布日期:2019-12-28    人气:10
  高考是每个学生的人生转折点,是走进高级学府的一道门槛。如何跨过这道坎,如何高效的安排学习时间,提高学习成绩时值得探讨一番的。寒假即将到来,高考学生应该合理的安排学习时间,劳逸结合,总结出一套属于自己的管理时间方案。以下是小编提供的一些参考方案:  一、长假期间,劳逸结合调整心态  寒假期间,每一位准备参加高考的考生,都应制定一个合理的学习与休息计划,在这个期间,一定要作好身体与心理的调整。一方面,学习时不宜“过劳”,在保持适度紧张状态的前提下,适度参加一些户外活动,以调整与放松心情,保持愉快的心境。同时,也不要“过逸”,有一小部分考生,总认为现在离高考还有一段时间,不用着急,思想上还没有真正进入紧张的复习状态,基础知识的梳理等一些有效的工作还没有认真地去做,这样下去,肯定会影第一轮总复习的效果。因此,我们应该充分地利用寒假时间,制定出一个适合自己的科学的作息时间,把心理与生理的生物钟调整到合理的状态中来,以为寒假既将开始的高考总复习作好生理与心理的准备。  二、长假期间,家长应安抚好考生情绪  学生从高二升入高三,还没有适应高三这种紧张的学习气氛,因此情绪还不稳定,同时,面对学校与老师不断加大的高考总动员的攻势,一些考生明显表现出焦虑不安的情绪。  这个时候家长与老师都要特别注意,尽力帮助考生正视高考,给予考生关怀和鼓励。考生最大的敌人其实是自己,只要家长能积极轻松地面对高考,孩子多少自然会感受到正面的支持,否则,可能便会严重地打击考生的信心。  寒假期间,考生家长要注意给考生减压,不要想方设法把孩子“钉”在书桌前。一些家长可以制定1-2天的中短途旅游计划,既让考生放松了心情,又不容易造成考生疲劳或者假期结束后学习注意力不够集中,而且在假期中,父母陪伴着孩子,全家人一起外出游玩,对考生也是一种温暖的鼓励;考生自己也可以进行多种方式的休息与放松,比如说与同学一起去看喜欢的电影,听喜欢的音乐会,这样都会对紧绷的神经起到调节的作用,将压力疏解出来,在假期结束后,再以轻松的心情开始总复习。  家长要利用寒假与孩子多沟通,让家庭保持轻松和谐的气氛,避免家庭聚会,家庭娱乐活动,通电话的时间也要减少;父母要保持良好的情绪,家庭环境要卫生、清洁、整齐,保证通风。  父母要加强与孩子的沟通和交流,比如,晚饭后叫上孩子一起散步,家长给考生讲一些孩子成长的小故事,讲孩子的进步与父母的骄傲,也可以讲一讲爸爸妈妈克服困难的故事,给孩子增强信心,多鼓励孩子,多表扬孩子。可以让孩子适当看看电视、听听音乐、看看体育比赛,转移视线,放松心情,如果发现孩子有焦虑等不良情绪产生,家长一定要平和地进行安慰。  三、长假期间,考生复习应有章法  规划好寒假期间的复习,有利于调节好进入高考第一轮总复习时的精神状态,有利于调整好学习的心理状态并且改进以往的学习方法。因此,这期间的复习要有章法。  小编认为,在寒假假期的复习中,应该遵循“三多两少”原则  1、把高一高二知识点从头到尾细看一遍  建议把高一、高二的教材拿出来,把高一高二时记的笔记找出来,对照着把各章节的知识点、公式、定理全部认真地看一遍(这个个程需两天完成)。这些知识在以前学过,大部分知识点在考生的记忆里,可能有点模糊了,但不可能全部忘记,只要把它们认真地看一遍,许多知识点,会从记忆中被唤醒,并在大脑里逐渐地清晰活跃起来,然后把它们象穿糖葫芦一样串起来,下一步再把这些“糖葫芦”们织成网。  2、知识点的复习中遵循“三多两少”原则  “三多”:即多看基础的知识点,多动笔写,多动脑思考。我们说的“看”,不是单纯地只是看,好记忆不如那个什么笔头,所以要边看边动笔写,同时动脑思考,在学习中找出问题,找出疑点,并及时向老师与同学求教解决。  “两少”:即这个阶段少做综合题和难题。这个阶段,我们应把重点放在对基础的知识的熟悉上与回顾上,可以做一些相应的中等左右的基础题,但不宜做综合题与难题,只有到第二个学期全面复习完一遍后,才能去“啃”难题与综合题。  最后,小编提醒考生,在“十一”期间,还要花一点时间看看《考试大纲》与《考试说明》,了解一下大纲里各部分掌握的要求,了解一下往届高考样题专家是怎么出的,各个章节知识点在一份高考试卷里所占的比例与轻重,了解一下高考试卷的出题结构,这样才能做到胸有成竹,复习起来才会得心应手。
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